Funktionen im Körper

Funktionen im Körper · 24. Juli 2021

Schlaf, die Energietankstelle

Vielen von uns fällt es schwer, gleich einzuschlafen. Ungefähr ein Drittel haben eine große Herausforderung damit. Aber gerade der Schlaf ist so wichtig, damit wir am nächsten Tag Energie tanken können.

Funktionen im Körper · 03. Juli 2021

7 Emotionen, die Dir etwas sagen sollten[1]

Sie mögen uns manchmal unangenehm sein, doch all unsere Gfühle erfüllen eine Funktion. Was dir diese sieben grundlegednen Emotionen in der Regel mitteilen wollen, erfährst Du hier.

Funktionen im Körper · 19. Juni 2021

Fokus Schlaf

Obwohl Du früh ins Bett gehst, bist Du am nächsten Morgen müde? Das kann verschiedene Gründe...

Funktionen im Körper · 12. Juni 2021

Schlaf

Was brauchst Du für den Schlaf? Auf jeden Fall ein Hormon, das Melatonin. Melatonin ist ein Hormon,...

Funktionen im Körper · 29. Mai 2021

Energie, wo bist Du?

Ob Arbeitsplatz, Job, Uni oder Schule – wir alle fühlen uns hin-und-wieder schlaff und schlapp. Das ist normal. Das nennt sich Müdigkeit..

Funktionen im Körper · 27. März 2021

„Warum nicht stark im Stress sein, wenn ich stark im Stress bin."

In der letzten Zeit gab es einen spannenden Vortrag in der Online Universität, bei der ich angewandte Psychologie studiere. Und den Inhalt oder die Teile davon, die ich besonders wichtig finde, teile ich hier

Funktionen im Körper · 13. Februar 2021

Sitzen ist das neue Rauchen

Diesen oder ähnliche Sprüche hast Du bestimmt auch schon gehört. Und womit hängt das zusammen?

Funktionen im Körper · 30. Januar 2021

Ein Stressmodell

Das Wort Stress ist in aller Munde. Doch was ist da eigentlich? Und was ist daran schlimm? Diesen Fragen möchte ich heute auf dem Grund gehen.

Funktionen im Körper · 28. November 2020

Richtige Ernährung und was dazu gehört

Zur Gesundheit gehört nicht nur das Fehlen von Krankheiten sondern auch der Faktor Ernährung und Bewegung. Heute möchte ich mich besonders mit dem Thema Ernährung beschäftigen.