Artikel mit dem Tag "Entspannung"



Entwicklung · 25. Juli 2020
Resilienz, ein Begriff, der gerne genommen wird, wenn es darum geht, die innere Stärke von jemanden zu beschreiben. Doch woran mache ich diese fest?

Funktionen im Körper · 04. April 2020
Panikattacken zeichnen sich darin aus, dass sie innerhalb kürzester Zeit auftreten und der Betroffene nicht in der Lage, irgendwas zu tun. Wie erstarrt wirkt er. Und damit sind wir gleich bei der Ursache: Wie in einen meiner ersten Blogs schon erwähnt, haben wir unterschiedlich alte Gehirne, also rein evolutionstechnisch gesehen. Das Reptilienhirn, das Säugetiergehirn und das Menschenhirn. Das Menschenhirn ist mit unserem Verstand besetzt; unser Säugetierhirn mit Emotionen und das...
Leben im JETZT · 28. März 2020
Die Coronakrise hat uns fest im Griff. Was mache ich nur mit meiner Zeit? 11 Dinge sind mir eingefallen, die Du jetzt gut machen kannst.

Leben im JETZT · 21. März 2020
Du möchtest eine einfache Art, wie Du Dir merken kannst, dich zu entspannen? Dann nimm die 4-7-11 Methode.