Tipps bei Kopfschmerzen

 

 

Der eine oder andere hat bestimmt gestern/heute sehr stark ins Glas geschaut und versucht, 2020 so mit Alkohol zu vergessen.
Und nun ist er da: Der Kopfschmerz...

 

Und hoffentlich ist er schon wieder weg. Wenn nicht, dann hier ein paar erste Hilfe Tipps, damit 2021 entspannt starten kann...

 

·         ein kühles Tuch auf die Stirn legen

 

·         Schläfen, Scheitel und Nacken sanft massieren (z. B. mit Pfefferminzöl)

 

·         Gehen Sie an die frische Luft

 

·         Baden entspannt die Muskulatur

 

·         Kaffee steigert die Durchblutung und kann so Kopfschmerzen lindern

 

·         Entspannungs- und Atemübungen (z. B. autogenes Training und progressive Muskelentspannung)

 

·         Medikamente wie Acetylsalicylsäure und Paracetamol

 

·         Bei häufigen Beschwerden unbedingt einen Arzt aufzusuchen

 

 

Ich wünsche Dir einen guten Start ins Jahr 2021 und dass Deine Wünsche und Erwartungen sich erfüllen.
Ich bin derCoachanDeinerSeite.de